ほっこり小芋玄米ご飯

１１月に入り一気に寒くなりましたね〜。

みなさんお風邪など引かないように気をつけてくださいよー！

私は気ままなお一人さま生活で、夜はうたた寝をすることが多かったのですが、この寒さでそろそろ規則正しくお布団に入って寝なくては・・・と思っているところです。笑

えーお布団に入って寝てないのですか！？と突っ込まれそうなのですが、テレビを見ながらソファーで寝てしまうことが、ほとんどで・・・。反省、猛省

話は変わり、ねっとり小芋が美味しくなってきましたね！

今日は小芋ご飯です。お弁当にも詰めて只今仕事に向かっています。

玄米styleスタイルなのに玄米レシピが久々で、これまた反省です！

ねっとり小芋が美味しいよ！薄味に仕上げています。調味料はお好みで増やしてくださいね。

＜材料＞

• スーパー玄米・・・２４０g
• 小芋・・・・・・・５〜６個
• 煮干し・・・・・・約２０尾
• （ A）
• 　酒、みりん　　　各大さじ１
• 　塩　　　　　　　小さじ1／2
• 　醤油　　　　　　小さじ１

＜作り方＞

1. 炊飯器にスーパー玄米と２合より少し多めに水加減をしてしばらく置いておく。
2. 小芋は皮をむいて食べやすく切り、塩で揉んでぬめりを取り水洗いしておく。
3. 煮干しは頭を落とし（小さいものはそのままで良い）フライパンで乾煎りする
4. ①の炊飯器に（ A）を加えて調味し、ひと混ぜする。小芋、煮干しをのせてスイッチを入れる。

小芋の大きさによって加える個数は加減してくださいね。薄揚げを入れてもいいですよ。