３時のおやつにレンジアップル

小さなお子さんの場合、おやつは甘いものを食べるというよりも、一回の食事と考える方がいいですね。

胃が小さくて、朝、昼、夕食で食べきれないものを補う・・そんな感じでしょうか！

りんごが美味しくなる季節です！

こんな５分で仕上がるおやつはどうでしょう？

＜材料＞

• りんご・・・・1/2個
• テン菜糖・・・大さじ１
• 素焼きミックスナッツ・・適量

＜作り方＞

1. りんごは半分を６〜８切れのくし形に切る。
2. 耐熱の器に並べ、テン菜糖をふりかける。
3. ラップをして、１分半〜２分（６００wの場合）電子レンジにかける。
4. 器に盛って、粗く刻んだナッツをふりかける。

ちょと手をかけていいなら『アップルナッツ』もいいですよ！