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玄米
  • 2019年03月12日

    もちろん玄米!あさりのスープライス

    久しぶりのアップです。なんと一ヶ月ぶり。。。 新たな仕事もいただき、引っ張りだこのわたくし!笑・笑 このMENUは2月の講座のものだっ...

  • 2018年11月30日

    玄米で中華風炊き込みごはん

    干しエビのダシが効いた炊き込みごはんは大好き! もちろん玄米で作ります! <材料> スーパー玄米・・3合分(360g) 干しエビ・・・...

  • 2018年07月26日

    見た目パエリア風ごはん

    普通に炊いた玄米ごはんも大好きだけど、 洋風ごはんは玄米がよく合うと、特に思います。 サフランを加え、魚介類を添えたごはんは食欲をそそ...

  • 2018年07月22日

    トウモロコシごはんバージョン2

    トウモロコシごはんの2回目。 レシピの分量もほぼ同じ! 何が違うのか?? トウモロコシの実をこそげ、残った芯も一緒に炊きます。 甘みも...

  • 2018年06月02日

    歯ごたえザクザク玄米フレーククッキー

    先日のコープこうべの講座『いいこといっぱい、玄米を食卓に!』。 皆さん、想像以上に健康への意識が高い。 玄米を常食しておられる方も多い...

  • 2018年05月17日

    ベジブロスで炊く玄米ドリア

    私の周りで少しずつ広がっていく玄米愛好者。 自分がいいと思って、正直に伝えていけば賛同してくださる方が増えていくことを実感しています!...

  • 2018年05月06日

    うすいえんどうの玄米豆ごはん

    たけのこごはんやアサリごはん、旬の時期に一度は作ってみたいごはんは数々ある。 豆ごはんもその一つ。 みずみずしいうすいえんどうを買って...

  • 2018年04月04日

    満開の桜に玄米鯛茶漬け

    自宅の前の小さな公園の桜も満開です! 車で移動していると咲き誇る桜並木に圧倒され、 「今年もありがとう。。」とつぶやいてしまいます。 ...

  • 2018年02月17日

    牡蠣あんかけの玄米ごはん

    むきたての牡蠣をたくさんいただきました。 半分はホタテの代わりにクリームシチューに入れて、 残りは牡蠣あんかけごはんにしました。 主人...

  • 2018年01月13日

    白菜のとろとろ丼

    中華丼というより白菜丼! 白菜をとろり〜とするまで煮て、卵でとじてみました! 1/2や1/4にカットされた白菜を野菜室にほったらかして...

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