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玄米
  • 2016年10月06日

    玄米ピザ

    どんな風にしたら玄米を食べてくれる人が増えるんだろう? どういうレシピなら作りやすいのだろうとまず思いついたのが、玄米styleスタイ...

  • 2016年09月16日

    秋だ!栗だ!玄米栗ごはん

    少し秋めいてきましたね!食べ物が美味いし、暑さに目覚めることもなくよく眠れる季節になりました! ・・という私は年がら年中よく眠っていま...

  • 2016年09月04日

    明石のり香る玄米天むす

    もう少し涼しくなると、運動会や行楽のシーズンになりますね。 ・・・となるとお弁当!! 息子たちが小学生の運動会には必ず天むすを入れてや...

  • 2016年09月02日

    アンチエイジング効果期待の煮干しのふりかけ

    玄米は白米に比べ、ビタミンB1,ビタミンEが豊富に含まれているのも嬉しいところ・・・・。 でも私が玄米を薦める一番の理由は、玄米に含ま...

  • 2016年08月25日

    玄米入りカロチンたっぷりスープ

    私の講座で玄米のレシピをご紹介するようになってから、玄米を食生活に取り入れてくださる方が増えています。 ただ、一番のネックがご主人です...

  • 2016年08月12日

    錦松梅風ふりかけ

    父の病院で付き添う為にいつもの電車に乗ると、時々出くわす親子がいる。 お母さんは70歳くらいにお見受けする小柄な女性。息子さんは体格は...

  • 2016年07月31日

    とうもろこしの玄米ご飯

    夏の思い出。 夏になるととうもろこしのご飯を奥村彪生先生はよく作られた。 先生は「メイズご飯」といわれるので、メイズ?・・とうもろこし...

  • 2016年07月28日

    玄米ドレッシング

    韓流スターに夢中のM,Kさん。 フィギァスケートの羽生選手にぞっこんのM,Kさん。 ありゃー、イニシャル同じやった!男の子三人のお母さ...

  • 2016年07月27日

    ひじきのソフトふりかけ

    久々に甲子園で阪神が勝った!! ゴメスも打ったし、藤川球児がバレンティンを三振にした時には思わず 「よっしゃ〜!!」と大声を上げてしま...

  • 2016年07月22日

    シンガポールチキン玄米ライス

    二日前のNHKの『クローズアップ現代プラス』は糖質制限について。 グレープフルーツやゆで卵・・・。注目されては消えるダイエットブーム。...

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