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なぜ玄米なのか?

私がなぜ玄米Styleスタイルをお奨めするのか、なぜ玄米LOVE❤️なのか・・・。

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もうみなさんご存知だとは思いますが、玄米を精米してヌカ層と胚芽部を除いたものが精白米です。その部分に栄養があることは誰もがわかっていることなので、分つき米にされている方も多いと思います。

精白米の場合は玄米の8%が、5分つき米は玄米の4%が除かれています。

精米することは、そのヌカと胚芽の部分に含まれるたんぱく質、脂肪、食物繊維、ミネラルを捨てしまうということですね。

だから玄米は白米に比べ・・・

1、ビタミンB1が豊富

2、ビタミンEが豊富

3、食物繊維が豊富

・・・・・・・・なのです!

それぞれの項目で詳しく説明していますのでのぞいてみてくださいね!

 

でも、でも、でも・・私が玄米を薦める一番の理由は解毒作用にあります。

玄米に含まれるフィチンと食物繊維がプラスされ体の中のわる〜いものを体外に出してくれるのです。

私が玄米を薦める一番の理由は玄米に含まれるフィチンなのです。

私が玄米を薦める一番の理由は玄米に含まれるフィチンなのです。

詳しくは私が玄米を薦める本当のわけをみてくださいね!