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食物繊維

玄米を食べていただくと、一番分かりやすいのは、食物繊維の多さでしょう!

私も、その効果は毎日実感しています。

お通じの質が変わってきました。

みなさんにお見せしたいぐらい!!!(いらんよね⤵︎⤵︎)

是非みなさんも、実際に食べて感じてほしいです。

黄色かかった、バナナのような立派なのがいいそうですよ。

黒褐色でコロコロしていたり、逆に下痢気味でも食物繊維が不足している場合があるそうです。

トイレで、私のウンチちゃんと会話するのが、日課になりました・・・。笑

よく噛んで玄米を食べると体にいいこといっぱいありますよ。

よく噛んで玄米を食べると体にいいこといっぱいありますよ。