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果物
  • 2020年04月02日

    いちごドレッシングのサラダ

    カラダにいいけど、ちょっと食べにくい食材は多い。 例外の最たるものは、ベリー類 ベリー類はガンの予防に役立ち、免疫系の機能を高め、肝臓...

  • 2017年10月22日

    3時のおやつにレンジアップル

    小さなお子さんの場合、おやつは甘いものを食べるというよりも、一回の食事と考える方がいいですね。 胃が小さくて、朝、昼、夕食で食べきれな...

  • 2017年01月14日

    フルーツ豆乳のスムージー

    今日と明日はセンター試験ですね。 今、ものすごい強風とともに雪が降ってきました。😥 受験生の皆さんは無事に試験会場に入...